Reipasta kuntoilua 2012

Kävelen pimeässä kohti kaupungin keskustaa. Rauhallinen kävely nostaa sykkeen toiselle sadalle. Hikikarpalot valuvat uusien joulupukin tuomien vaateiden alla. Joku tässä kävelyssä kuitenkin inspiroi. Olen aloittanut kuntoilun ainakin kymmenen kertaa vuoden 2011 aikana. Aina se on päättynyt parin viikon alkuinnostuksen jälkeen. Kuulostaako tutulta?

Vuonna 2012 Kuopion Reipas tarjoaa meille kaikille ennenäkemättömän mahdollisuuden kuntoiluun, sykkeen nostattamiseen ja hienvaluttamiseen yhdessä muiden samanhenkisten kanssa. 

Maratonkoulu on sopiva palvelu kaikille, jotka haluavat tavoitteellisesti nostaa kuntoa kohti ensikesän aurinkoisia päiviä. Lähtötasovaatimuksia ei ole. Anne-Marikan vetämässä Maratonkoulussa on nähty huikeita tuloksia. Vuonna 2009 eräskin naishenkilö lähti mukaan tasolta, jossa juoksu onnistui noin sadan metrin verran. Tuloksena oli viidessä kuukaudessa kuntotaso, jolla Helsingissä onnistui puolimaratonin juokseminen. Viimevuonna eräs mieshenkilö pudotti painoa toistakymmentä kiloa ja juoksu maistui paremmin kuin kertaakaan aikuisiällä. Onpa joukossa ollut henkilöitä, jotka ovat tavoitelleet kolmentunnin alittamista maratonilla ja tavoite on Anskun ohjauksessa toteutunut.         

Juoksuklubi tarjoaa mahdollisuuden kuntoilla viikoittain samanhenkisen porukan kanssa. Samalla saa vinkkejä ja ohjeita omatoimiseen kuntoiluun. Juoksuklubi pitää meidät kiinni säännöllisessä harjoittelussa.

Kuntoklubi on palvelu meille, jotka haluavat vaihtaa lajeja ja tutustua erilajeihin. Tämän tyyppistä palvelua ei saa kaupungissa muualta.

Aikuisten yleisurheilukoulussa syksyllä 2011 nähtiin iloisia ilmeitä ja uudenlaista kuntoilua eri yleisurheilulajien parissa. Hauskaa oli lukea eräästäkin hennosta naisihmisestä, joka löysi uusia lihaksia heittäessään moukaria.  Lasten vanhemmille aikuisten yleisurheilukoulu voi tarjota mielenkiintoisen elämyksen saman lajin parissa, jota omat lapset harrastavat.

Jaaha, saavuin torinkulmalle. Paita on märkä, eikä happi kulje. Nyt on viikonlopun yli mietittävä, minkä Kuopion Reippaan palvelun pariin vuoden 2012 alussa liittyisi. Onneksi laatu on taattua, onhan seuran kuntoliikuntapäällikkö, Ansku, AMK liikunnanohjaaja ja alle 1.25 puolimaratoonari. Seura on kaikenlisäksi ainoa Suomen Urheiluliiton virallinen maratonkouluseura kaupungissa.

Torimontun äärellä 30. päivänä joulukuuta 2011,

Tuleva Kuopion Reippaan kuntoilija (paita märkänä ja hengästyneenä)

http://www.kuopionreipas.fi/kuntoliikunta/

Reippaana radalle

”Olisitko valmis vaihtamaan seuraa?” Valmentajan kysymys viime keväänä sai hämmentymään. Mikä Sisu-Veikoissa oli pielessä? Vai eikö minua enää vain kaivattu seurassa? Vaihtaisinko Kuopion NMKY:n riveihin? En arvannut, että kyse olisi yhdistymisestä.

Treeniporukassa olimme jo pitkään kummastelleet Kuopion tarvetta kahdelle, ei järin suurelle yleisurheiluseuralle. Samaa lajia harrastava naapuri tai koulukaveri saattoi edustaa eri seuraa samassa kaupungissa. Kisoihin reissattiin välillä kilpailevaan seuraan kuuluvan kyydissä, majoituttiin samoissa paikoissa ja joskus treenattiinkin yhdessä. Monesti pohdimme, eikö yksi iso seura olisi toimivampi, kun monia asioita tehtiin jo yhteistyössä naapurin kanssa tai pahimmassa tapauksessa kahteen kertaan. Nykyisille urheilijoille entiset, mahdollisesti poliittiset seurajaot eivät juuri merkinneet. Kuopiolainen yleisurheilu kaipasi kipeästi kasvojen kohotusta ja siihen tarkoitukseen, ehkä juuri nuorten aloitteesta perustettiin Kuopion Reipas.

Erityisesti SM-viesteihin kuopiolaisseurojen on ollut vaikea koota juoksijoita. Viime vuosina mukana on ollut vain muutamia joukkueita yleisissä sarjoissa, mutta esimerkiksi juniorisarjojen edustus on puuttunut kokonaan. Kuopion Reippaan synnyttyä viestitiimit toivottavasti kasvavat sekä määrällisesti että laadullisesti. Viestitapahtumat ovat mahtavia yhteishengen luojia yksilöurheilijan arjessa. Juuri sellaisia olisin itsekin nuorempana juoksijana kaivannut enemmän. Siksi varsinkin nuorten viestijoukkueita olisi Reippaassa tulevina vuosina koottava mahdollisimman paljon. SM-viestit antavat paljon näkemystä ja kokemusta joukkueen samalla tukiessa. Ainoa pelko on oman viestipaikan menetys kilpailun kasvaessa. Nähtäväksi myös jää, tuleeko piirinmestaruusviesteistä yhden seuran kamppailu NMKY:n ja Sisu-Veikkojen, aiempien kilpakumppaneiden, yhdistyttyä.

Vaikka viihdyin myös pienemmässä seurassa, ilmeni siellä myös monia puutteita. Pidemmät kisamatkat, esimerkiksi SM-kisoihin, täytyi lähes poikkeuksetta järjestää itse. Oman ajokortin puuttuessa vanhemmat joutuivat usein kuskausvastuuseen. Jos omat tai treenikavereiden vanhemmat eivät jollain kertaa ehtineetkään, täytyi kisamatka pahimmassa tapauksessa jättää kokonaan välistä. Hankalimmiksi tällaiset ongelmat muotoutuvat nuorten kesän SM-kisoissa, jotka joka ikäluokassa järjestetään eri paikkakunnilla. Jos sattuu olemaan seurassa ikäluokkansa ainoa kilpailija, julkisten kulkuneuvojen lisäksi vaihtoehtona matkan taittamisen on vain oma kyyti. Tutut ympäröivät ihmiset rentouttavat jännittävillä kisareissuilla, joten toivottavasti Reippaassa tullaan järjestämään paljon yhteiskuljetuksia.

Myös informaation kulussa on ollut parannettavaa. Tiedot tapahtumista ovat kulkeneet parhaiten suullisesti. Jos ei kuitenkaan ole sattunut olemaan paikalla oikeaan aikaan, on jotain saattanut mennä ohi. Toki paljon hyvääkin on aiemmin ollut, mutta toivon uudessa seurassa tiedotuksen tason nousevan. Kaikki eivät välttämättä lue sähköpostia tai nettisivuja, joten erityisen nopeaa välitystä kaipaavalle informaatiolle esimerkiksi tekstiviestit olisivat kätevä keino saada tieto perille.

Uutta seuraa perustaessa monet ovat olleet huolissaan yleisurheilukoulujen ryhmäjaoista. Vanhasta ryhmästä halutaan pitää kiinni. Vaikka Reippaan syntyessä on tärkeää saada eri seuroista tulevat nuoret tutustumaan toisiinsa, on myös yhtä tärkeää kuunnella heidän toiveitaan ryhmistä. Mitä nuorempi urheilija on kyseessä, sitä suurempi on ystävien merkitys harrastuksen jatkuvuudelle.

Seurojen yhdistämisen yhdeksi hyödyksi todettiin säästöt. Toivottavasti mahdollisesti säästetty raha kohdennetaan erityisesti urheilijanalkujen tukemiseen, sillä tulevaisuuden huiput eivät yksin pääse huipulle. Yleisurheiluseura tarvitsee mielestäni myös paljon muuta kuin pelkkää urheilua. Erilaiset tapahtumat, esimerkiksi pikkujoulut, talkoot tai erilaiset retket ovat tärkeitä yhteishengen luojia, jotka pitävät yhteisöä kasassa.

Menneellä kaudella olen saanut olla erityisen etuoikeutettu. Kesällä oli upeaa päättää Kuopion Sisu-Veikkojen viestihistoria SM-viestien naisten yleisessä sarjassa viidenteen sijaan. Syksyllä sain taistella maakuntaviesteissä Kuopion Reippaan historian ensimmäisessä viestitiimissä, vieläpä täysin samalla kokoonpanolla. Pääsin mukaan tekemään historiaa.

Vaikka alku uudessa seurassa on saattanut tuntua hieman sekavalta, uskon että pikkuhiljaa syntyy jotain entistä parempaa. Toivon, että Kuopion Reipas tulee erottumaan edukseen Suomen radoilla ja kentillä.

Venla Mäkäräinen 

(kirjoittaja on Kuopion Reippaan juoksija s.1993, pb 800 2:23,24, Venla edusti Kuopion Sisu - Veikkoja SM-viesteissä 2011 naisten 4 x 800m joukkueessa, jonka sijoitus oli 5. Venla oli lokakuun 2011 alussa Kuopion Reippaan maakuntaviestijoukkueessa, joka voitti naisten sarjan. Venla kuuluu Kuopion Reipas ry:n johtokuntaan)  

http://www.kuopionreipas.fi/
http://www.kuopionreipas.blogspot.com/